事关中秋、国庆！秋天的第一份假期提醒来了
再上4天课
同学们将迎来
中秋、国庆
8天小长假
快查收秋天的第一份假期提醒
中国疾控中心提示
当前仍处于新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情全球大流行时期，尽量避免非必要的跨境旅游。旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。尽量减少去往封闭场所和人群聚集场所，减少聚餐。
当本人出现发热症状或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。
旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
节日期间聚餐和在外就餐机会增加，在食品卫生状况不佳的情形下，食物中毒发生可能性会有所增加。旅行团、游轮、度假中心也常有诺如病毒病暴发疫情发生。
要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。
水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。
不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
当碰到以下情况的时候
请戴上你们的口罩
01
相对密闭的人流密集场所
前往大型超市、农贸市场、电影院等环境相对密闭、人流密集的场所需要戴好口罩。前往医疗机构必须佩戴一次性医用外科口罩。
02
乘坐公共交通工具
搭乘公交车、火车、飞机、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。搭乘的过程中，尽量减少交谈。
03
人与人接触小于1米
如果要近距离与人接触，应戴上口罩，起到一定的隔绝飞沫的作用。比如：在市场与卖家砍价。
这些卫生习惯也需注意
01
注意手卫生
饭前便后、制备食物前后、脱戴口罩前后都应及时洗手。要用洗手液或肥皂以及流动的清水，用七步洗手法正确清洗双手。日常外出时可携带一些免洗洗手液或消毒湿巾，在没有洗手设施时可用于代替双手清洁。
02
居家通风
居家要每天开窗通风，每天三次，每次至少半小时。
03
注意咳嗽礼仪
打喷嚏、咳嗽要注意用纸巾或手肘捂住口鼻，过后要及时洗手。
04
避免用脏手触摸脸部
不要用脏手触摸口、鼻、眼等部位，手脏时应及时清洁双手。
05
注意社交礼仪
外出应主动与他人保持1米距离，尽量避免参加室内大型聚集性活动。
06
文明用餐
建议用餐时使用公勺公筷，减少相互夹菜。
07
保持健康生活方式
除了做好上述个人卫生习惯外，还应该均衡饮食、加强体育锻炼、保持充足睡眠与良好的情绪。
要放假啦
以上提醒你都记住了吗？
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编辑：佛山新闻网 王璐璐
审校：林建娜、李敏贤